2009年9月アーカイブ

２８日

・麦ご飯 with 梅干
・豚肉のソテー
・いんげんの胡麻和え
・ひじきの煮物
・卵焼き
・岩下の新生姜

２９日
お弁当作りおやすみ

３０日

・麦ご飯 with 梅干
・コロッケ
・ほうれん草のバターいため
・チンジャオロース
・卵焼き
・岩下の新生姜

今週は２日しかないのですがちゃんと作りました。

２４日

・麦ご飯 with 梅干
・牛タン焼き
・きんぴらごぼう
・ほうれん草の胡麻和え
・卵焼き（紅生姜入り）
・高菜

２５日

・雑穀ご飯 with 梅干
・めかじき焼き
・きんぴらごぼう
・ひじき煮
・卵焼き（海苔入り）
・ザーサイ

１４日

・雑穀ご飯 with 梅干
・焼きしゃけ
・レンコンのきんぴら
・ひじきの煮物
・卵焼き（ひじき入り）
・きゅうり

１５日

・タマゴとチーズと鳥はむのサンドイッチ

１６日

・雑穀ご飯 with 梅干
・肉巻き（大葉いり）
・きんぴらごぼう
・ほうれんそうの胡麻和え
・卵焼き（大葉入り）
・きゅうり
・プチトマト

１７日

・雑穀ご飯 with 梅干
・めかじきのソテー
・きんぴらごぼう
・枝豆とひじきのサラダ
・卵焼き
・きゅうり
・プチトマト

・雑穀ご飯 on the 牛タン
・ほうれん草ナムル
・ひじきの煮物
・卵焼き（海苔入り）
・きゅうり
・プチトマト

仙台土産の牛タンをOnTheライスです。すごく美味しい予感。

７日

・雑穀ご飯 with 梅干
・肉巻き（大葉いり）
・ピーマン炒め
・豆サラダ
・卵焼き
・高菜漬け
・プチトマト

肉巻きは、バラ肉をロース肉で巻き巻きしたものです。

８日

・雑穀ご飯 with 梅干
・目玉焼き
下には、
・インゲン炒め
・キンピラゴボウ
・高菜漬け
が敷いてあります。

敢えて肉なしに。食べたらいまいちでした（笑）

９日

・雑穀ご飯 with 梅干
・ポークソテー
・ほうれん草のナムル風
・チンジャオロース
・卵焼き（大葉入り）
・高菜漬け

今回も料理家のケンタロー氏が作るどか弁弁当を意識して作ってみました。

１０日

・雑穀ご飯 with 梅干
・鳥のからあげ
・鯖の塩焼き
・ひじき煮
・切干大根煮
・卵焼き（大葉入り）
・高菜漬け

写真はおかずだけの写真です。

１１日

・雑穀ご飯
・野菜の肉巻き
・いんげんの焼き
・キンピラゴボウ
・卵焼き

なんか最近自分の中でお弁当のおかずは on The Rice が流行ってます。

１日

・雑穀ご飯 with 梅干
・焼き鮭
・焼きコロッケ（焼きすぎ）
・いんげんのおかか和え
・チンジャオロース
・卵焼き
・高菜漬け

...海苔弁を意識して作ったんだけど、完璧に海苔忘れてます。すげー意味なし（笑）

２日

・雑穀ご飯 with 梅干
・ポークソテー
・卵焼き

料理家のケンタロー氏が作るどか弁弁当を意識して作ってみました。
ポークソテーの下には、きんぴらごぼう、高菜漬けを刻んだもの、ほうれん草のおひたしが敷いてあります。

これを別の弁当箱につめるとこうなります

３日

・雑穀ご飯 with 梅干
・サイコロステーキ
・目玉焼き

今日も料理家のケンタロー氏が作るどか弁弁当を意識して作ってみました。
目玉焼きの下に、きんぴらごぼう、高菜漬けを刻んだもの、ほうれん草のおひたしが引いてあります。

４日はお弁当おやすみ。