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０１日 ・雑穀ご飯 with 梅干 と しその実 ・とんかつ肉のソテー ・野菜炒め ・ひじきと枝豆のサラダ ・ミニトマト ・卵焼き
０２日 ・雑穀ご飯 with 梅干 と しその実 ・野菜とハム切り落としの炒め ・アスパラのおひたし ・じゃがいも煮 ・ミニトマト ・卵焼き
０３日 ・雑穀ご飯 with 鮭の切り身 ・煮豆 ・ひじき煮 ・ゴボウ炒め ・アスパラのおひたし ・卵焼き
０４日 ・雑穀ご飯 with 梅干 ・牛肉とタマネギのしょうゆ炒め ・野菜炒め ・きんぴらごぼう ・卵焼き
このページは、てつが2010年6月 4日 09:30に書いた記事です。
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