月: 2006年12月

・タマゴサンド
・ツナサンド（タマネギとツナの炒め）
・ハム・チーズのサンド

・おにぎり（梅・海苔／明太子・ごま）
・ウィンナー
・ゆで卵
・ほうれん草のじゃこ和え
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・雑穀米withうめぼし
・焼き鮭
・卵焼き
・いんげんのおかか和え
・切干大根
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・麦ご飯
・野菜の肉巻き
・味海苔入り卵焼き
・ピーマン炒め
・豆のトマト煮
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け
昨日作った野菜の肉巻き（昨日の日記参照）を焼いて甘辛く味付けした。

度々お弁当で登場する野菜の肉巻きの作り方。 【材料】 ・しゃぶしゃぶ用肉（スーパーで安売り …

・炊き込みご飯 with 梅干
・メカジキの生姜煮
・大葉入り卵焼き
・キノコのバター炒め
・切干大根
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・麦ご飯 with 梅干
・しょうがやき
・大葉入り卵焼き（薄焼きバージョン）
・ピーマンチリ炒め
・きんぴらごぼう
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・雑穀ご飯 with 梅干
・野菜の肉巻き
・大葉入り卵焼き
・蓮根の煮物
・昆布巻き
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

実はパン粉…苦手なんです。 ハンバーグを作るときに基本的にはパン粉は入れません。 入れると …

・麦ご飯 with 梅干
・ハンバーグ
・大葉入り卵焼き
・ほうれん草じゃこ和え
・ひじきサラダ
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け