料理の『軟人』!?
おっさんの作るメシ(おじ飯)
07日 ・雑穀ご飯 with 梅干 ・ハンバーグ ・野菜炒め ・五目豆 ・キンピラゴボウ …
01日 ・雑穀ご飯 with 梅干 と しその実 ・とんかつ肉のソテー ・野菜炒め ・ひじ …