０１日
・雑穀ご飯 with 梅干 と しその実
・とんかつ肉のソテー
・野菜炒め
・ひじきと枝豆のサラダ
・ミニトマト
・卵焼き
０２日
・雑穀ご飯 with 梅干 と しその実
・野菜とハム切り落としの炒め
・アスパラのおひたし
・じゃがいも煮
・ミニトマト
・卵焼き
０３日
・雑穀ご飯 with 鮭の切り身
・煮豆
・ひじき煮
・ゴボウ炒め
・アスパラのおひたし
・卵焼き
０４日
・雑穀ご飯 with 梅干
・牛肉とタマネギのしょうゆ炒め
・野菜炒め
・きんぴらごぼう
・卵焼き