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料理の『軟人』!?

おっさんの作るメシ(おじ飯)

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月: 2006年11月

メカジキ煮

tetsu2006年11月29日コメントを残す

・麦ご飯with梅干
・メカジキ煮
・海苔と大葉入り卵焼き
・いんげんのおかか和え
・昆布巻き
・ザーサイ

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生姜焼き

tetsu2006年11月28日コメントを残す

・雑穀ご飯with梅干
・生姜焼き
・大葉入り卵焼き
・ホウレン草のじゃこ和え
・きんぴらごぼう
・ダイコンの浅漬け

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鶏と大豆のハンバーグ

tetsu2006年11月27日コメントを残す

・麦ご飯with梅干
・鶏と大豆のハンバーグ
・卵焼き
・さつま芋サラダ
・ひじきと枝豆
・赤・緑ピーマン炒め

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白菜と豚肉の炒め

tetsu2006年11月24日コメントを残す

・麦ご飯with梅干
・白菜と豚肉の炒め
・野菜の肉巻き
・海苔、大葉入り卵焼き
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

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秋刀魚ハンバーグ

tetsu2006年11月23日コメントを残す

・サンマハンバーグ
・さつま芋焼き
・プチトマト
・キンピラゴボウご飯サンド
・味噌汁

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チャーハン

tetsu2006年11月22日コメントを残す

・チャーハンwithザーサイ
・鶏肉のポン酢煮
・卵焼き
・ホウレン草のおかか和え
・キンピラゴボウ
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

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目玉焼き

tetsu2006年11月21日コメントを残す

・麦ごはんwith梅干 ・目玉焼き ・白身フライ(冷凍食品) ・インゲンのおかか和え ・ひ …

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豚肉生姜焼き

tetsu2006年11月20日コメントを残す

・雑穀ごはんwith梅干
・豚肉の生姜焼き
・大葉入り卵焼き
・ホウレン草ソテー
・きんぴらごぼう
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

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手羽元の甘辛煮

tetsu2006年11月17日コメントを残す

・ごはんwith梅干 ・手羽元の甘辛煮 ・大葉入り卵焼き ・DEAN&DELUC …

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茗荷ご飯

tetsu2006年11月15日コメントを残す

・麦ご飯でみょうがごはん
・ハンバーグ
・大葉入り卵焼き
・ひじきと枝豆のサラダ
・ピーマンとエノキ炒め
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

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