・雑穀ごはんwith梅干
・豚肉の生姜焼き
・大葉入り卵焼き
・ホウレン草ソテー
・きんぴらごぼう
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け
豚肉はとんかつ用の肉を、醤油、酒、砂糖、生姜、ニンニクの漬け汁につけておいたものを焼きました。喰べ応えばっちりのはず♪
おっさんの作るメシ(おじ飯)
・雑穀ごはんwith梅干
・豚肉の生姜焼き
・大葉入り卵焼き
・ホウレン草ソテー
・きんぴらごぼう
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け
豚肉はとんかつ用の肉を、醤油、酒、砂糖、生姜、ニンニクの漬け汁につけておいたものを焼きました。喰べ応えばっちりのはず♪