月: 2009年5月

・雑穀米 with 梅干 ・なまり節煮 ・ゆでたまご ・切り干し大根 ・みょうがのたまり漬 …

・レンズ豆(ゆでたのを80gくらい) ・ゆで卵（1個） ・新たまねぎ（1/2） ・マヨネー …

冷凍食品のフライドポテトと、じゃがいも、ベーコン、ソーセージ、たまねぎ、いんげん。 炒めま …

近いうちにURLが変更になる予定です(平成よっぱらい研究所内のお料理部門へ（笑）)

・雑穀米 with 梅干
・豚の生姜焼き
・大葉入り卵焼き
・ひじき
・新生姜の甘酢漬け
・プチトマト

・ハムサンド
・鳥はむサンド
・タマゴサンド

・雑穀米 with 梅干
・鮭の塩焼き
・ポテトコロッケもどき
・卵焼き
・ピーマン炒め
・新生姜
・プチトマト

・雑穀米 with 梅干
・焼き春巻き
・ソーセージ入り卵焼き
・いんげんのおかか和え
・きゅうりの浅漬け
・プチトマト

・雑穀米 with 梅干
・鶏ハンバーグ（鶏ひき肉と大豆のハンバーグ）
・卵焼き
・きんぴらごぼう
・こんにゃくのもろみ漬け
・きゅうりの浅漬け
・プチトマト

・雑穀米 with 梅干
・豚の生姜焼き
・卵焼き
・レンコンのキンピラ
・こんにゃくのもろみ漬け
・きゅうりの浅漬け
・プチトマト