ごはんサンド(海苔明太) tetsu2006年1月17日 これを使って調理♪ [材料] ごはん(大盛り1膳) 明太子1腹 海苔4分の1枚 [作り方] 1.ごはんを半分盛る 2.その上に明太子。海苔。またご飯 3.チリチリと音のするまで両面を焼く まいうーです