1日
・麦ご飯 with 梅干 おとなのふりかけ
・ピーマンと豚肉の味噌炒め
・ゴボウ煮
・ミニトマト
・卵焼き
2日
・麦ご飯 with 梅干 おとなのふりかけ
・焼鮭
・ホウレンソウソテー
・ひじき煮
・ミニトマト
・卵焼き
おっさんの作るメシ(おじ飯)
1日
・麦ご飯 with 梅干 おとなのふりかけ
・ピーマンと豚肉の味噌炒め
・ゴボウ煮
・ミニトマト
・卵焼き
2日
・麦ご飯 with 梅干 おとなのふりかけ
・焼鮭
・ホウレンソウソテー
・ひじき煮
・ミニトマト
・卵焼き