投稿者: tetsu

度々お弁当で登場する野菜の肉巻きの作り方。 【材料】 ・しゃぶしゃぶ用肉（スーパーで安売り …

・炊き込みご飯 with 梅干
・メカジキの生姜煮
・大葉入り卵焼き
・キノコのバター炒め
・切干大根
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・麦ご飯 with 梅干
・しょうがやき
・大葉入り卵焼き（薄焼きバージョン）
・ピーマンチリ炒め
・きんぴらごぼう
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・雑穀ご飯 with 梅干
・野菜の肉巻き
・大葉入り卵焼き
・蓮根の煮物
・昆布巻き
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

実はパン粉…苦手なんです。 ハンバーグを作るときに基本的にはパン粉は入れません。 入れると …

・麦ご飯 with 梅干
・ハンバーグ
・大葉入り卵焼き
・ほうれん草じゃこ和え
・ひじきサラダ
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・雑穀米 with 梅干
・鮭
・大葉入り卵焼き
・きんぴらごぼう
・ピーマン炒め
・プチトマト
・きゅうりの浅漬け

・タマゴサンド
・ポテサラ＋ハムチーズ
・きゅうりツナ

・麦ご飯with梅干
・メカジキ煮
・海苔と大葉入り卵焼き
・いんげんのおかか和え
・昆布巻き
・ザーサイ

・雑穀ご飯with梅干
・生姜焼き
・大葉入り卵焼き
・ホウレン草のじゃこ和え
・きんぴらごぼう
・ダイコンの浅漬け