・麦ご飯（米：むぎ＝２：１） ・焼春巻き ・うずら卵入り筑前 …
野菜の肉巻き
・雑穀ご飯 ・野菜の肉巻き ・枝豆とひじきのゴマドレッシング …
うなぎの卵とじ
[材料] うなぎ ２串 ゴボウのキンピラ少々 うなぎの …
だし豆腐
[材料] 豆腐 半丁 ネギ １／５本 みょうが １個 …
じゃがいもホワイトグラタン
ピザ用チーズが、氷漬けならぬ霜漬けとなって冷凍庫から救出され …
ピーマン１０円
近所のスーパーではたまにこーいうのがあるので、チェックは欠か …
目玉焼き弁当
作った直後にとりあえず写真を撮ってみました。これからできるか …
さつま芋ご飯
[材料] 米１合 さつまいも小１本 塩 5g [作り方] １ …
イモ餅
[材料] じゃがいも(男爵芋が好み)100g 片栗粉 40g …
鮭とじゃがいものエノキグリル
[材料] じゃがいも 中２個 鮭（できれば生鮭）２切 エノキ …