投稿者: tetsu

５日 ・ご飯と玄米 with 梅干 ゆかり ・肉無しチンジャオロース ・ひじき煮 ・切干し …

１日 ・麦ご飯 with 梅干 おとなのふりかけ ・ピーマンと豚肉の味噌炒め ・ゴボウ煮 …

２９日 ・ご飯と黒米と麦と玄米 with 梅干 ・野菜の肉巻き ・キャベツ炒め ・切り干し …

２３日 ・麦ご飯 with 梅干 ・タン塩 ・キャベツ炒め ・ひじきサラダ ・切り干し大根 …

１６日 ・ご飯と玄米 with 梅干 ・ハンバーグ ・キャベツ炒め ・ホウレンソウソテー …

８日 ・麦ご飯 with 梅干 ・ぶりの塩焼き ・ちくわの磯辺揚げ ・大根とじゃこの炒め …

１日 ・麦ご飯 with 梅干 ・豚しょうが焼き ・キャベツ ・切り干し大根煮 ・ミニトマ …

２２日 ・３色ご飯（鳥そぼろ・たまご・いんげんのおかか合え） ・ひじきと大豆の煮物 ・ミニ …

１５日 ・麦ご飯 with 梅干 ・インゲンと人参の肉巻き ・キャベツ炒め ・切干大根 ・ …

８日 ・炊込ご飯 with 梅干 ・鶏モモ肉の塩焼き ・インゲンの干蝦和え ・ひじきサラダ …