・炊き込みご飯 ・ポテトコロッケもどき ・塩鮭焼き ・海苔入 …
日曜日の食事は
朝ごはん ・ホットドッグ ・ホットオムレツ？ 晩御飯は ・チ …
中華風弁当
・雑穀米 with 梅干 ・焼き春巻き ・ねぎ入り卵焼き ・ …
豚の生姜焼き
・雑穀米 with 梅干 ・豚の生姜焼き ・卵焼き ・ピーマ …
野菜の肉巻き
・雑穀米 with 梅干 ・野菜の肉巻き ・卵焼き ・ひじき …
スペアリブ煮とアスパラ焼き
写真に写っているのは、スペアリブを煮付けたもの。 あとアスパ …
なまり節煮
・雑穀米 with 梅干 ・なまり節煮 ・ゆでたまご ・切り …
レンズ豆サラダ
・レンズ豆(ゆでたのを80gくらい) ・ゆで卵（1個） ・新 …
フライドポテトとベーコンを炒めると美味しい
冷凍食品のフライドポテトと、じゃがいも、ベーコン、ソーセージ …
焼き春巻き
近いうちにURLが変更になる予定です(平成よっぱらい研究所内 …